「PCまなぶ」こと山崎信悟です。
上の写真は、2025年11月3日のぐんまマラソン 2025です。
初めてのフルマラソンは、第6回 いわきサンシャインマラソン は、2015年2月8日（日）でした。4時間9分31秒と言う無念の惨敗で終わりました。42歳の時のことです。
あれから11年が経過し53歳になりました。サブ4への再挑戦です。
本職はIT系のブロガー & YouTuberです。
もともとは、マラソン系もpcmanabu.comに集約をしておりましたが、2023年10月にGoogle検索の傾向が変わりPC系とランニング系を共存させるとSEO的に不利になったことから、ドメインを分けることにしました。
pc.asobu.co.jpは、pcmanabu.comのパソコン・スマホ系を引っ越ししています。
以上のことから、X(Twitter)および Instagramもカテゴリーごとに分けました。
IT系 : HP | YouTube | X(Twitter) | Instagram
マラソン系 : X(Twitter) | Instagram
著作者だけは、「PCまなぶ」で継続してかんばります。
マラソン大会をPRしてほしい!マラソンアイテムをPRしてほしいってのがあれば、本職がブロガー & YouTuberなので出来ます。一声下さい。
環境は大切
2014年度 会津に単身赴任したときのものです。環境がとてもよくダイエットすることにしました。
8カ月で10kg以上ダイエットできました。のち環境が劣悪化して体重も戻りました。それから奮闘すること10年。やっと環境も改善しました。
左の写真が41歳。右の写真が42歳のときです。
2015年より環境が再度激化したことによりリバウンドしましたが、無事に当時付近まで減らすことが出来ました。
身長180cmの私は81kg未満になるとBMIが25未満になり標準になります。約 60 kg 〜 81 kgが標準的な体重らしく、もっとも病気にかかりにくい体重が71kgとのことです。あと14kg痩せたいです。
それだけでフルマラソンのサブ3.5が実現可能です。
以下は52歳の時の写真です。86kgでゴール後に家で計測すると83.8kgでした。